グループレッスンでは、現在夜のピラティスのクラスが人気になっています。 本来は水曜日19時からだけだったのですが、木曜日19時からも開催することが多くなりました。 皆さんにご参加いただき、ほんとうに感謝しています。 火曜日19時からのマスターストレッチも、そろそろ増設しなけ...

マスターストレッチの祝日特別クラスを開催します。 普段祝日はお休みですが、60分のマスターストレッチのレッスンをおこないます。いつもより15分長くしてマスターストレッチを履く前の準備の動きも充実させていきます。足裏の意識を高めることでより全身を伸ばしながら軸をしっかりさせて...

2022.11.23にマスターストレッチの祝日特別クラスを開催します。 普段祝日はお休みですが、前からやってみたかった60分のマスターストレッチのレッスンをおこないます。いつもより15分長くしてマスターストレッチを履く前の準備の動きも充実させていきたいと考えています。回り道...

2022年9月をもってオンラインレッスンを終了することにしました。 今までご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 これからはすべて対面レッスンになります。 プライベートレッスンを受けてみたいけれど平日の夜しか来れない方、木曜日も可能になりますのでご活用ください。

2022年8月からオンラインレッスンの変更があります。 毎週木曜日　19：00～19：30 都度払　800円 となります。 だんだんとリアルレッスンを希望される方が増えてきたので、オンラインレッスンを縮小することにしました。...

お久しぶりにレッスンを再開される方が増えてきています。 プライベートレッスンや少人数のレッスンなら参加しやすいのかもしれません。 当スタジオではグループレッスンも３人までなのでセミプライベートのような感覚です。 まだマスクは離せませんが、おもいきり身体を動かしてスッキリして...

studio valo ではオンラインレッスンを開催しています。 2022年1月からの料金が変更になりますのでお知らせいたします。 ・そろそろ運動を再開したい ・対面レッスンにはまだ不安がある ・夜は家にいたい ・移動の時間がもったいない...

今年最後のスケジュールとなりました。 今年は特に早かったような気がします。 さて、今回は少し変更があります。水曜日に開催しているマスターストレッチですが、 10：00～10：45　　→　　10：30～11：15 と、させていただきます。...

チェアを使った、伸びる動きです。 上側の指先から足先まで、ちぎれるくらい伸びます。 ちぎれる～と思ったあとは、とてもすっきりします。 急に寒くなり、身体が縮こまってないですか？ そのままにせず、ぜひ運動してみてください。...

studio valo ではオンラインレッスンを開催しています。 ・そろそろ運動を再開したい ・対面レッスンにはまだ不安がある ・夜は家にいたい ・移動の時間がもったいない ・気兼ねなく家でトレーニングをしたい ・決まった曜日にトレーニングをするように習慣づけたい...

木曜日はオンラインレッスンを開催しています。 今回は体験の方にも参加していただきました。 zoomが使えるか心配… ということだったので、事前につなぐ練習をしてみました。 おかげで当日はスムーズに参加していただけました。...

月４回、毎週木曜日にオンラインレッスンをしています。 去年からスタートし、今も夜だけ続けています。 定員は６名までの少人数レッスンで、アットホームな感じです。 カメラをオンにしてもらって皆さんの様子を見ながら進めています。...

28日は今年最後のスタジオvaloでのレッスンでした。 最後の最後はプライベートレッスン。 プライベートレッスン延長１５分チケットも活用いただき、75分のレッスンでした。 去年までは断然グループレッスンの方が多かったのに、今年はプライベートレッスンを希望される方が増えました...

ログハウスでのマスターストレッチのレッスン。 現在のところ定員３名なので、実際はセミプライベートレッスンです。 日常生活でついてしまった身体の使い方のくせ。 そのことで縮まってしまった筋肉を伸ばします。 レッスンが終わった後はスッキリ！ 今回もちぎれるくらい伸びました！...

コロナの関係でグループレッスンも３名までにしています。 少人数になったので、最近は離れのログハウスの方でレッスンをしています。 木の香りがして、とても気持ちがいいです。 夜も柔らかい灯りで落ち着きます。 庭はまだ放置の状態ですが、徐々に作っていきたいと思います。...

studio valo ではオンラインレッスンを開催していますが、11月から月謝制になります。 ・夜は家にいたい ・移動の時間がもったいない ・気兼ねなく家でトレーニングをしたい ・決まった曜日にトレーニングをするように習慣づけたい という方にお勧めです。...

最近、プライベートレッスンを希望される方が増えてきました。 もっとピラティスを上手にできるようになりたい 初めてなので慣れるまでは一人でレッスンを受けたい 自分の弱点を重点的にトレーニングしたい など、理由はさまざまです。...

オンラインピラティスレッスンを開催しています。 こう暑いと、移動しなくていいオンラインレッスンはとても便利です。 それに、マスクの着用なしでピラティスができることも良い点です。 生レッスンと違って直に修正をすることはできませんが、家から出られない、出たくない方にはいい手段だ...

スタジオを再開し、皆さんにまた来ていただき、日常が少しずつ戻ってきました。 窓は開けっ放し、できるだけマスク着用、手指の消毒…は新たな日常には欠かせないものとなりました。 再開当初は定員３名にしていましたが、当面は２名にしようと思います。...

今月は１回30分のクラスです。 短時間のクラスなのでこれからピラティスを始めたい方、運動不足の方でも無理なく続けられます。 スケジュールはこちらです。 料金…１か月受け放題　3,000円 ※　６月のオンラインスケジュールは特別編成となっており、７月からは時間帯、料金などが変...