体験レッスンのご案内

当スタジオでは、プライベートレッスンを中心に、一人ひとりの身体に合わせたレッスンを行っています。

「身体が硬い」「運動が苦手」そんな方でも安心してご参加いただけます。専用器具（リフォーマー・チェア・スパインコレクター）を使いながら、無理なく、でもしっかりと身体に向き合える時間を提供しています。

体験レッスンでは、まずお話をうかがいながら、今の身体の状態や気になることを確認し、その方に合った内容で進めていきます。

1回のレッスンで「普段使ったことのない筋肉を使った」と言われることが多く、その新しい感覚が、身体を変える第一歩になります。

ご希望の方にはグループレッスンやリフォーマーもご案内

グループレッスン（定員3名）

　当スタジオのグループレッスンは少人数制で安全かつ効果的な動きを大切にしています。

初めての方はまずプライベートレッスンで体の状態や動きの癖を確認し、エクササイズに慣れていただいてからグループレッスンへ合流していただいております。

ご自身のペースで安心して取り組んでいただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます。

リフォーマーレッスン

　自宅スタジオでのリフォーマー（ピラティスマシン）レッスンは継続して通ってくださっている方に限りご案内しています。

初めての方はまずログハウススタジオでのプライベートレッスンからご利用いただけます。