今年最後のレッスン

28日は今年最後のスタジオvaloでのレッスンでした。

最後の最後はプライベートレッスン。

プライベートレッスン延長１５分チケットも活用いただき、75分のレッスンでした。

去年までは断然グループレッスンの方が多かったのに、今年はプライベートレッスンを希望される方が増えました。

一番人気はマスターストレッチ。

木の香りに包まれて、ゆったりと呼吸しながらピラティスをするのもいいですよ。

夜のレッスンは柔らかい光で落ち着きます。

ピラティス、マスターストレッチはグループレッスンがありますが、

初めての方はプライベートレッスンを先に受けていただくと、スムーズにグループレッスンに入っていけると思います。

しんどい動きはありますが、ゆっくりした動きなので、運動が苦手な方もすぐに慣れていただけると思います。

換気、マスク着用、消毒、県外訪問時の14日間の待機、超少人数レッスン…

しばらくこんな状態が続きそうです。

感染対策をしながら、心も身体も元気でいられるように。

valo に来たら落ち着く、ほっとする、元気になれる…

そんなスタジオでありたいと思います。

来年もよろしくお願いいたします。