ちぎれるくらい伸びるマスターストレッチ

ログハウスでのマスターストレッチのレッスン。

現在のところ定員３名なので、実際はセミプライベートレッスンです。

日常生活でついてしまった身体の使い方のくせ。

そのことで縮まってしまった筋肉を伸ばします。

レッスンが終わった後はスッキリ！

今回もちぎれるくらい伸びました！

#松山市ピラティス#マスターストレッチ#姿勢改善#腰痛#肩こり