少人数制グループレッスンではマットピラティスとマスターストレッチを、プライベートレッスンではそれに加えてピラティスマシン（チェア・スパインコレクター）を使ってより効果的にレッスンをおこなっていきます。

ピラティスに関してはマシンとマット両方できるので、どちらの良さも体験することができます。

認定インストラクターが初心者にもわかりやすくレッスンいたします。