こんな方におすすめします

☆ 姿勢の悪さが気になる

☆ 同じ姿勢で長時間仕事をしている

☆ 肩がこる

☆ 腰がだるい、すっきりしない

☆ 体力が落ちてきたと感じる

☆ くしゃみをしたときに心配

☆ 運動は激しいよりゆっくりが好き

☆ 運動が苦手

☆ 完全プライベートで運動したい

☆ 大勢のレッスンは苦手

☆ 身体の変化をじっくり楽しみたい

☆ ログハウスで運動し​てみたい

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身体が硬かったり体力に自信がない方にも安心してご参加いただけます。

​１回受けていただくと「普段使ったことのない筋肉を使った」とよく言われます。身体を変えるにはそんな新しい感覚が必要です。そしてその感覚を積み重ねるほどに身体に変化が表れてきます。​​​​