スタジオを再開し、皆さんにまた来ていただき、日常が少しずつ戻ってきました。
窓は開けっ放し、できるだけマスク着用、手指の消毒…は新たな日常には欠かせないものとなりました。
再開当初は定員３名にしていましたが、当面は２名にしようと思います。
皆さんにはご不便をおかけしますが、しばらくの間、ご協力をお願いします。
最近のグループピラティスでは「Bo」を使うことがよくあります。
「Bo」というのはこれです。
いろいろな使い方ができますが、先日は肩甲骨をほぐす道具として使いました。
夜のレッスンなので、最後に使って肩甲骨が心地よくなったところで終了しました。
愛媛でレッスンに使っているのはウチだけだと思います。
とても便利なツールです。
ぜひお試しを！
Comentarios