現在開催している夜のピラティスクラスは 水曜日19時 木曜日19時 20時15分（予備クラス） となっております。 19時からのクラスは水曜・木曜とも満席になることが多くなりましたが、満席の場合は20時15分からの予備クラスも開催しますのでぜひご参加ください。...

今年に入って、昼間もピラティスしてほしい～という声をいただいておりましたので、１０月から水曜日15：00～16：00に開催することにしました。 あわせて月曜日のマスターストレッチを水曜日13：45に変更します。 昼間だったら来れるという方、お待ちしております！ #ピラティス...

スタジオを再開し、皆さんにまた来ていただき、日常が少しずつ戻ってきました。 窓は開けっ放し、できるだけマスク着用、手指の消毒…は新たな日常には欠かせないものとなりました。 再開当初は定員３名にしていましたが、当面は２名にしようと思います。...

クラスの紹介です。 「Bo+プレピラティス」では、前半ストレッチ後半簡単なピラティスをおこないます。 ほとんどBoを使います。 転がしたり、潰したり、握ったりして様々な方向からアプローチをかけます。 肩甲骨の下にBoを敷いて腕を動かすプレピラティスをおこなうと、肩周りがとて...