valoではピラティスの他、マスターストレッチのクラスも開催しています。
マスターストレッチは普通のストレッチではなく、特殊な赤い靴にシューズをセットして動きます。
かなりグラグラするのでバランスをとるためにインナーマッスルを使います。
そして赤い靴の形状により、かなり脚がストレッチされます。
身体をねじる動きも多いので身体全体が気持ちよく引き伸ばされます。
普段固まっているところが動いてくるので姿勢も良くなりクビレが出てきます。
ぜひ体験してみてください。
現在開催しているマスターストレッチのグループレッスン
火曜日 19：00～19：45
20：00～20：45（予備クラス）
水曜日 13：45～14：30
19時からのクラスがいっぱいになった場合は20時からもレッスンを開催します。
昼のクラスは現在ゆったりしているので今がチャンスです！
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