１対１のプライベートレッスン

今年はピラティスブームでした。

以前はピラティスといえばマットでするものというイメージが強かったかもしれませんが、

今ではマシンにチャレンジされる方が増えてきました。

マシンを使うとマシンがサポートになったり負荷になったりして、動きがわかりやすくなります。

ピラティスをしたことがない方にもチャレンジしていただけます。

月曜日と金曜日は夜のレッスンも受付しています。

ぜひピラティスを生活の一部に取り入れてみてください。