小道具を使ったピラティス

ミニボールやセラバンドのほか、Boやリングなどの小道具を使ってピラティスをおこなうと、より感覚が入りやすくなります。

お腹が薄くなる感じ、肩甲骨を下げる感じ、身体がつながる感じ…

グループレッスンに登場します。

もちろんプライベートレッスンでもお使いいただけます。

いつものピラティスをレベルアップさせてみませんか？

#パーソナルトレーニング#ピラティス#マスターストレッチ