小道具を使ったピラティス
- studio valo
- 2019年1月30日
- 読了時間: 1分
更新日：2019年9月4日
ミニボールやセラバンドのほか、Boやリングなどの小道具を使ってピラティスをおこなうと、より感覚が入りやすくなります。
お腹が薄くなる感じ、肩甲骨を下げる感じ、身体がつながる感じ…
グループレッスンに登場します。
もちろんプライベートレッスンでもお使いいただけます。
いつものピラティスをレベルアップさせてみませんか？
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