マスターストレッチグループレッスン

今日はマスターストレッチ初体験の方も一緒に頑張りました。

最初は戸惑うこともあるかと思いますが、２回、３回と続けていかれると、余裕が出てきて身体が伸びる気持ち良さを強く感じていただけるようになります。

そこからもうひとつ意識を持っていただくと、骨盤や肩甲骨の位置が整ってきます。

ぜひお試しください！

#パーソナルトレーニング#ピラティス#マスターストレッチ