ピラティスリングを使ったレッスン
- studio valo
- 2019年5月10日
- 読了時間: 1分
更新日：2019年9月4日
今日はピラティスリングを使って呼吸や骨盤の動きを確認していきました。
このピラティスリングはちょっと重いです。リングをもって動かしてみると、この重さがあることによって、肩甲骨周りの感覚がより鮮明になります。
「なんかよくわかる～」
という感想をいただきました。
ちょっとした意識付けがレッスンを変えていきます‼
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