ピラティスリング

今週のピラティスグループレッスンはピラティスリングを使います。

下の写真のグレーの輪っかです。

軽いリングもありますが、当スタジオでは重い方を使います。

適度な重さが身体の気づきをサポートしてくれます。

肩が軽くなった、腹筋に効く、股関節が回りやすくなった…

いろいろ感想をいただきます。

ぜひお試しください！

グループレッスンではたまに登場しますが、プライベートレッスンではご希望に応じて道具を選べますので最初のプライベート体験レッスンでお申しつけください。