オンラインレッスン

オンラインピラティスレッスンを開催しています。

こう暑いと、移動しなくていいオンラインレッスンはとても便利です。

それに、マスクの着用なしでピラティスができることも良い点です。

生レッスンと違って直に修正をすることはできませんが、家から出られない、出たくない方にはいい手段だと思います。

DVDだと、毎回同じレッスンになりますが、オンラインですので前回と同じ内容にならないようにしています。

valo　では、基礎クラスと少し慣れた方のフロークラスがあります。

基礎クラスでは説明をしっかり丁寧におこない、理解をしてもらえるようにしています。

フロークラスで皆さんにやってもらった動きを見て、「これはもう少し説明した方がいいな」と思えば、次回以降に基礎クラスで詳しく解説をするようにしています。

少しでも正しい動きができるようになって、少しでも理想の身体に近づいてもらえたら嬉しいなと思います