ひめトレ+ピラティス

４月から始まったクラスです。

写真にちょっと写っているのが「ひめトレ」の道具です。

クラスでは初めに１０分程度ひめトレを使い、あとはピラティスをします。

ひめトレが終わると、ウエストが少し細くなったり、前屈が深くなったりします。

ぜひお試しください。