Boでスッキリ

「Bo」を使って上半身、仙骨周りをストレッチしているところです。

ほどよい柔らかさの「Bo」が心地よくほぐしてくれます。

レッスンはじっくり身体をほぐしたあと、ピラティスの簡単な動きをしていきます。

ターゲットの筋肉を使えるように意識していきます。

「Bo」があるからこそできるほぐしと気づきです。

ぜひお試しください！