11月からのオンラインピラティスレッスン

studio valo ではオンラインレッスンを開催していますが、11月から月謝制になります。

・夜は家にいたい

・移動の時間がもったいない

・気兼ねなく家でトレーニングをしたい

・決まった曜日にトレーニングをするように習慣づけたい

という方にお勧めです。

レッスンを前半と後半に分けておりますので、お時間のない時は１クラスだけ受講することも可能です。

皆さんの動きを確認しながら進めたいので、定員は６名までとさせていただきます。

これからピラティスを始めたい方、運動不足の方でも無理なく続けられるクラスです。

●スケジュール

毎週木曜日（毎月の日程はホームページの「スケジュール」をご覧ください。）

　19：00～19：30　ピラティス１

　　身体を引き伸ばし、深い呼吸とともにお腹を意識し、基本的な動きをおこないます。

　19：40～20：10　ピラティス２

　　お腹を意識しながら身体全体を動かしていきます。

●料金…月謝制

　30分×8回レッスン　3,500円

＜流れ＞　　　

１．メールにて申し込み

　　　easter.bunny@outlook.jp まで。

　●初めて私のオンラインレッスンを受ける方は、一度受講していただき継続を判断してください。

　●zoomをダウンロードした後、繋がるか不安な方は、ご相談ください。

２．料金をお支払ください。

３．レッスン前日までにURL、パスワード等ご連絡します。

４．レッスンをお休みされる場合はお知らせください。

５．受講

６．継続していただける場合は、その旨をお知らせの上、レッスン開始月の前月末日までにお支払ください。

※　web会議ツール（zoom）を使ってオンラインレッスンをおこないます。

※　あらかじめzoomをダウンロードしていただく必要があります。

※　料金は持参又は指定の銀行口座への振り込みでお願いします。

　　申し訳ありませんが、振込手数料はご負担願います。

※　入金確認後、受講となります。

※　レッスンは前半と後半に分かれていますので、どちらか1つだけの受講でもかまいません。

ご不明な点はお問合せください。