女性専用スタジオ
愛媛県松山市
ピラティススタジオ
valo（ヴァロ）
動きの質に
こだわりながら
気負わず通える
ピラティススタジオ
不調があっても
動きは変えられる
— 自分の身体と向き合うピラティススタジオ —
股関節の痛みでバレエが思うように続けられなくなった頃、ピラティスだけは無理なく続けられました。 それが、私にとって「動ける場所」になったのです。
歩き方に少しクセが出てきて、「あれ？」と思うこともあります。 でも、そんな気づきこそが、身体と向き合うきっかけになると感じています。
このスタジオでは、プライベートレッスンを中心に、 専用器具を使いながら、自分の身体と静かに向き合う時間を提供しています。
完璧な身体じゃなくてもいい。 不調があっても、動きは変えられる。 そのプロセスを、あなたと一緒に歩んでいけたら嬉しいです。
ログハウスの静かな空間で、
プライベートレッスン
定員３人のグループレッスンを
行っています。
認定インストラクターによる
女性専用のスタジオです。
駐車場は３台分ご用意していますので、
お車でも安心してお越しいただけます。
こんな方におすすめします
☆ 姿勢の悪さが気になる
☆ 同じ姿勢で長時間仕事をしている
☆ 肩こりや腰のだるさが気になる
☆ 体力が落ちてきたと感じる
☆ くしゃみをしたときに不安がある
☆ 激しい運動より、ゆっくりした動きが好き
☆ 運動が苦手、でも身体を整えたい
☆ 完全プライベートで運動したい
☆ 大勢のレッスンが苦手
☆ 身体の変化をじっくり楽しみたい
☆ ログハウスで運動してみたい
はじめての方も安心です
身体が硬かったり、体力に自信がない方でも、安心してご参加いただけます。 1回受けていただくと「普段使ったことのない筋肉を使った」とよく言われます。 身体を変えるには、そんな新しい感覚が必要です。 そしてその感覚を積み重ねるほどに、身体に変化が表れてきます。